Dla wielu pacjentów leczenie szumów usznych oznacza możliwość powrotu do normalnego życia po długotrwałej walce z irytującym szumem w uszach. Jedną z coraz bardziej popularnych metod leczenia szumów usznych jest terapia TRT, która łączy poradnictwo dyrektywne (sesje edukacyjne) z oddziaływaniem dźwiękowym za pomocą generatorów szumów szerokopasmowych. Artykuł wyjaśnia zasadę działania tego podejścia, jakie są rzeczywiste przyczyny szumów, oraz dlaczego niedosłuch tak często towarzyszy tym dolegliwościom. Przedstawiam także proces habituacji, alternatywne metody leczenia szumów usznych - od terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) aż po biostymulację laserową - oraz realistyczne oczekiwania wobec ich skuteczności.